Belajar mengatasi kecanduan game
Remaja dan remaja berisiko mengalami masalah permainan. Permainan kompulsif biasanya dimulai ketika seseorang berada di akhir tahun. Terkadang orang bahkan menjadi kecanduan pertama kali mereka bermain. Pada kesempatan lain, masalah dimulai pada masa remaja dan berkembang ketika hidup orang lebih stres. Remaja dapat bertaruh dengan cara yang santai, tetapi ketika stres atau depresi dapat memicu keinginan permainan yang luar biasa.
Belajar mengatasi kecanduan game bisa menjadi tantangan karena pada suatu waktu permainan mungkin tidak kecanduan Anda. Gim ini juga ada di mana -mana, tersedia untuk dihisap. Memiliki sponsor atau orang yang ditunjuk untuk membantu Anda menolak keinginan untuk bertaruh lagi bisa sangat berguna. Beberapa hal yang dapat mengatakan pada diri sendiri untuk menghindari kekambuhan dan tetap fokus pada pemulihan meliputi:
- Bahkan taruhan dapat memicu kekambuhan
- Tidak apa -apa meminta bantuan
- Mengubah pikiran menjadi tujuan tidak bertaruh
- Hindari orang dan situasi yang menumbuhkan taruhan
Ini dapat membuatnya lebih mudah untuk hidup dengan kecanduan game jika Anda mengidentifikasi pemicu permainan Anda dan menjauh darinya. Terapi berkelanjutan membantu menangani kondisi ini.
Belajar mengatasi kecanduan game |
Bagaimana memperlakukan permainan
Ada tiga cara utama untuk mengatasi masalah permainan, termasuk psikoterapi, pengobatan dan kelompok pendukung. Terapi perilaku kognitif dan terapi perilaku membantu seseorang mengidentifikasi mentalitas yang mengarah dan mendukung masalah permainan, dan menggantinya dengan keyakinan yang lebih sehat.
Beberapa pemain merespons dengan baik antidepresan, antagonis narkotika, dan penstabil suasana hati. Seringkali, seseorang dengan kecanduan game juga menderita gangguan bipolar, depresi, ADHD atau gangguan obsesif kompulsif, sehingga pengobatan atau terapi untuk mengobati kondisi ini dapat mengurangi kecanduan game. Pemain anonim dan kelompok evaluasi diri lainnya juga membantu banyak orang.
Putuskan antara solusi kecanduan game
Jenis perawatan yang berhasil bagi seseorang dapat sangat berbeda dari apa yang efektif untuk orang lain. Menemukan evaluasi profesional dan mendiskusikan opsi perawatan adalah cara terbaik untuk memilih solusi kecanduan game yang sesuai untuk Anda.
Di mana menemukan perawatan kecanduan game untuk teman atau keluarga
Semakin cepat seseorang menerima pengobatan untuk kecanduan game, semakin mudah untuk menghentikan perkembangan penyakit. Masalahnya adalah di mana menemukan perawatan kecanduan game. Fasilitas yang menawarkan perawatan di rumah sakit dan rawat jalan mungkin tidak tersedia di semua bidang, tetapi ketika menelepon, kami dapat membantu Anda menemukan sumber perhatian terdekat yang tersedia. Teman dan keluarga juga dapat menerima terapi untuk membantu mereka mengatasi stres karena seseorang yang mereka kenal dengan kecanduan game. Instalasi kecanduan ahli atau game dapat merekomendasikan dukungan untuk orang yang Anda cintai.